Ať se nám to líbí, nebo ne, zhubnout v partiích boků a stehen není tak jednoduché. Ne protože bychom se snad dostatečně nesnažily, ale protože je ukládání tuků v těchto oblastech dáno evolučně. Dříve se ženy mohly spoléhat na své zásoby v případě těhotenství a následného mateřství, kdy potřebovaly více síly.bolest kříže v těhotenství (změnou těžiště a vlivem hormonů). [4, 5, 6] Jak se bolest kříže projevuje? Bolest v kříži se nejčastěji soustředí ve spodní části zad a dále také v hýždích a horní části nohou. Běžná bolest v kříži může být silná, ale nevystřeluje do končetiny.
Mnoho žen se ptá, jak zhubnout stehna v těhotenství nebo jak zpevnit hýždě, protože to jsou partie, do kterých se nejsnadněji ukládá tuk. Ideální jsou například lehké cviky vleže na boku nebo vkleče na kolenou, kdy se různým způsobem pohybuje nohama.
TziF. jak zhubnout stehna v těhotenství
