Široká špička: Pro pohyb prstů je důležité, aby boty poskytovaly dostatek prostoru. Široká špička bot zajišťuje, že prsty nejsou stlačeny a umožňuje správné posílení svalstva nohy. Bez klenby: Barefoot boty nemají žádnou podporu klenby chodidla a nemají vnitřní patový tlumič. To umožňuje noze pracovat přirozeně Ovšem chození naboso nemusí být pro každého. Poraďte se proto s ošetřujícím lékařem nebo fyzioterapeutem,” říká Robert Kunorza, výkonný ředitel Bennonu. U žen se může na vzniku ploché nohy podílet i těhotenství a u dětí do 2 let věku je plochá noha zcela běžným jevem. Vybrat boty pro vás bude jednodušší, protože nepotřebujete žádné speciální úpravy. Supinace. Pokud se vám chodidlo při došlapu vychyluje směrem ven, mluví se o supinaci. Supinace se typicky pojí s vyšší klenbou anebo nohama do „O“. Vhodné jsou boty s pevnější vnější stranou podešve.
Národy, které nenosí obuv, mají nohy při stoji relativně ploché a při chůzi se obě klenby chodidla zvednou. U lidí, kteří nosí celý život boty, je klenba stejná ve stoji i za chůze. Noha kvůli neustálému nošení bot ztrácí svoji původní funkci a obě klenby, příčná i podélná, méně pruží.
Co říci na závěr? „Péče o nohu je jedna z věcí, kterou můžeme svému tělu vyjádřit vděčnost. Nohy nás nosí, a když přestaneme chodit, pak strádá i mysl. Péčí o nohy, cvičením a výběrem vhodné obuvi můžeme prodloužit dobu, kdy nohy budou správně fungovat a budou nás nosit.“.
Barefoot ale nejsou boty vhodné pro každou dětskou nohu. Pro děti, které začnou chodit později (kolem roku a půl) a jsou váhově těžší se barefoot nehodí, protože neposílené kotníky potřebují pevnější botu, která podrží tělo ve správném postoji. Barefoot botičky plně respektují přirozený tvar bosé nohy.
Nejčastější vady nohou nejen u dětí. Vady nohou jsou dědičné, případně vznikají působením vnějších vlivů. Vady nohou, které jsou získané, se nejčastěji tvoří kvůli přetěžování nohou, svalové nevyváženosti a metabolickým poruchám. Věděli jste, že 9 z 10 dětí se narodí se zdravýma nohama. hlekRwc.
  • 9pra09oy8j.pages.dev/784
  • 9pra09oy8j.pages.dev/285
  • 9pra09oy8j.pages.dev/650
  • 9pra09oy8j.pages.dev/139
  • 9pra09oy8j.pages.dev/790
  • 9pra09oy8j.pages.dev/81
  • 9pra09oy8j.pages.dev/284
  • 9pra09oy8j.pages.dev/855
  • 9pra09oy8j.pages.dev/783
  • 9pra09oy8j.pages.dev/117
  • 9pra09oy8j.pages.dev/923
  • 9pra09oy8j.pages.dev/866
  • 9pra09oy8j.pages.dev/454
  • 9pra09oy8j.pages.dev/581
  • 9pra09oy8j.pages.dev/699

    • boty vhodné pro ploché nohy